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2026학년도 WAKE UP 워크숍: “Re-charge! 회복의 힘 높이기”
학업과 대학생활에서 경험하는 스트레스와 다양한 어려움을 건강하게 극복할 수 있도록 회복탄력성을 기르는 워크숍입니다.
회복탄력성의 의미를 이해하고 자신의 감정과 강점을 돌아보며, 스트레스 관리와 긍정적인 사고를 위한 실천 방법을 함께 알아봅니다.
또한 다양한 활동을 통해 자신의 회복 전략을 직접 적용해보는 시간으로 진행됩니다.
– 나의 강점을 발견하고 긍정적인 에너지를 키우고 싶은 학생
– 감정을 건강하게 관리하는 방법을 배우고 싶은 학생
– 자신감과 학습 동기를 회복하고 싶은 학생
– 다른 학생들과 함께 소통하며 성장하는 시간을 가져보고 싶은 학생께 추천합니다.
1. 워크숍 안내
| 주제 |
일시 및 장소 |
강사 |
| “Re-charge! 회복의 힘 높이기” |
2026. 7. 27. (월)11:30 ~ 14:00
장소: 미래관 107호 |
장한별 대표(웜스피치)*대학 및 공공기관 대상 다수 특강 진행 |
*간단한 점심 식사가 제공됩니다.
*워크숍 시작 전 사전 설문 작성(약30분)이 진행됩니다.
2. 프로그램 구성
– 회복탄력성의 이해및 나의 현재 상태 점검
– 감정 인식과 감정 조절 방법 알아보기
– 나의 강점 발견 및 강점 활용하기
– 긍정적 사고와 감사 훈련 실습
3. 신청 안내
대상: 본교 재학생 40명
신청: 슈패스 선착순 모집
문의: 교수학습혁신팀 (02-828-7136)
